Nelle donne più sensibili alla dismenorrea, prima e durante il ciclo mestruale, sono molto evidenti e altalenanti i disturbi emozionali e umorali.
In questo caso, la naturopatia potrebbe essere una buona soluzione al problema: i primi tre giorni che precedono il ciclo mestruale si consiglia di diminuire il consumo di sale, brodi contenenti glutammato, pronti in scatola, salsa di soia, cibi precotti.
Sempre seguendo i consigli della naturopatia, oltre ad un’alimentazione equilibrata possono aiutare nel superare i dolori mestruali, gli estratti di zafferano, camomilla, gelsomino oppure i gemmoderivati come i Rosmarinus officinalis, tila tormentosa, ficus carica e salix alba.
Per terminare, la naturopatia raccomanda anche una tisana a base di luppolo e ortica, 2/3 volte al giorno, per combattere il flusso abbondante.
by Melody Laurino
